こんにちは！Aujuaソムリエの佐藤です。

『ケア』と聞くと高額なトリートメントを使ったり、流さないトリートメントをつけないといけないなど、ひと手間必要なんでしょ？と思う方もいると思いますが、普段の生活の中でできることが沢山あります！

ここでは5秒の気づきで改善できるケアの基本をお伝えしていきます！

シャンプー前のお流しはしっかりと！

シャンプーの前は髪を濡らすと思いますが、ケアはここから始まっています！

シャンプーが泡立つように『濡らす』と考えている方も多いと思いますが、ここでしっかり『お流し』することで、ほとんどの汚れは取れるんです！

pointは38度のぬるま湯で流すこと！
シャンプーを流すくらいの気持ちでしっかり汚れを落としましょう！

シャンプーは頭皮を洗う！

スカルプケアというワードが流行っているので、今や常識かもしれませんが、シャンプーは髪ではなく頭皮を洗います！

しっかり泡立てたシャンプーで頭皮を洗い、髪は泡を滑らす程度で十分です。

pointは指の腹で洗うこと！
気持ちいいからといって、爪を立てゴシゴシ洗うのはNG!

頭皮が傷ついて、雑菌など繁殖する原因になります。

優しく洗って、良い髪を育てましょう！

ドライヤーは根元から！

お風呂から上がって、しばらく自然乾燥。少し乾いた方がドライヤーの時間も短縮になる♪
・・・これは誤り！！

自然乾燥は『艶』の要素であるキューティクルを失う原因になります！

雑菌が繁殖しないように根元からドライヤーをかけ、毛先に向かって乾かすとキューティクルも整います！

pointは最後に冷風を使うこと！
温風で乾かした直後は熱が溜まっている状態です。

そのまま放置するより、冷風に切り替え髪冷ややすことで熱ダメージも軽減されキューティクルが引き締まってツヤ感がUPします！

まとめ

準備は不要！すぐに始められる『ケア』から 実践してみてはいかかでしょうか。

いつまでもスタイルを楽しめる髪を保っていきましょう(^^)